Ik help recreatieve en competitieve atleten hun sportieve doelen te bereiken door middel van de juiste, persoonlijke sportvoedingsadviezen op maat.

Dit zorgt voor betere prestaties, een optimaler herstel, hogere belastbaarheid en een groter trainingseffect.

Tijdens het eerste gesprek bekijken we je huidige voedingspatroon, je trainingsfrequentie, en -intensiteit. We bespreken wat je doel is en hoe je dat het best kan bereiken.
Daarnaast kan er ook een lichaamsanalyse uitgevoerd worden (dit wordt niet standaard uitgevoerd).

In een tweede gesprek krijg je tips en adviezen waar je onmiddellijk mee aan de slag kan.
We bespreken bijvoorbeeld wat je best voor, tijdens en na training of wedstrijd eet en drinkt. Dit gesprek gaat idealiter 1 week na het intakegesprek door.

Bij de volgende consultaties volg ik je verder op bij het streven naar jouw doel. We overlopen hoe je de afgelopen periode hebt ervaren. We bespreken ook de eventuele moeilijkheden en zoeken samen naar een gepaste oplossing.

Ben je klaar om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen?